Гигиена опорно-двигательной системы человека. Понятие об активном отдыхе.

Гигиена опорно-двигательного аппарата.

Осанка – непринужденная поза стоящего человека,зависит от взаиморасположения отдельных частей тела, от общего центратяжести тела, и его особенностей, скелета (имеются в виду изгибыпозвоночного столба), формы грудной клетки, состояния мышечной системы исуставно-связанного аппарата.
Необходимо систематически заниматься физическими упражнениями;
необходимо вырабатывать и поддерживать хорошую осанку
вредно поднимать большие тяжести
во всяком возрасте полезна утренняя зарядка
в любом возрасте вредно носить тесную обувь, а в подростковом – обувь на высоком каблуке