Сочинение на тему тиымды тамактану

Дұрыс тамақтану - адам денсаулығының негізі. Біз қабылдауға азық-түлік , дене жасушаларының және тіндерінің дамуы мен тұрақты жаңартуды қамтамасыз етеді , біздің ағзамыз жаттығу барысында , сонымен қатар қалған ғана емес жұмсайды энергия көзі болып табылады. Белоктар, майлар, көмірсулар, витаминдер , микроэлементтер , минералдар : біздің органдарында азық-түлікпен маңызды заттардың жеткілікті санын істеу керек. Дұрыс тамақтану - салауатты өмір салты мен дене тұрақты жұмыс кепілдік маңызды элементі . Күнделікті диета , құбылып , толық және барлық қажетті қоректік заттар қамтамасыз тиіс. 

Правильное питание – основа здоровья человека. Именно пища, которую мы принимаем, обеспечивает развитие и постоянное обновление клеток и тканей организма, является источником энергии, которую наш организм тратит не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя. С пищей в наш организм должно поступать достаточное количество необходимых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минеральных веществ Правильное питание – неотъемлемый элемент здорового образа жизни и залог стабильной работы организма. Ежедневный рацион должен быть разнообразным, полноценным и обеспечивать получение всех важных питательных веществ.