На основе фрагмента из песни высоцкого и своего личного опыта ответьте на вопрос зачем нужно заниматься зарядкой

Ежедневная утренняя зарядка улучшает физическую форму, способствует поднятию духа, самооценки и настроения,  улучшает самоорганизацию.
Навыки самоорганизации дают положительные результаты во всех сферах деятельности. При регулярных занятиях гимнастикой по утрам меньше чувствуется усталость в течение дня. 

"Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика." - зарядка дух делает бодрее, а тело пластичнее и сильнее.

"Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!" -  во время занятий спортом вырабатываются эндорфин (гормон счастья), поэтому хорошее настроение на весь день обеспечено. Это можно применить почти ко всем куплетам.