Нужны предупреждения нарушений опорно двигательной системы. Помогите пожалуста.

Лечебная зарядка – даже 15 минут упражнений ежедневно помогут улучшить общее самочувствие.Употребление кальция – сезонные витаминные курсы, в состав которыхвходит кальций и цинк, станет прекрасной поддержкой для нашегоорганизма.Здоровый образ жизни, лёгкое питание. По возможности максимальныйотказ от всего вредного – ведь жизнь у нас одна, и «запасного» тела непредвидится. Поэтому стоит его поберечь.Оздоровительный массаж