Переведите на казахский ПожалуйстаЯблоки очень полезные. В них содержится много витаминов. Клетчатка, содержащаяся в зеленых яблоках, долго усваивается и не дает долгое время ощущать чувство голода. Оно также содержит пектин, который поможет улучшить цвет лица и будет способствовать подливанию молодости и свежести кожи.

Алмалар өте пайдалы болып табылады. Олар дәрумендер көп бар. Жасыл алма қамтылған талшықты, дайджест және аштық сезімін сезінуге ұзақ уақыт бермейді, ұзақ уақыт. Ол сондай-ақ келбет жақсарту және тері жастар мен сергектік қосу ықпал етеді көмектеседі пектин бар.