Памятка на тему " Как избежать депрессии?

Ну во - первых, не загонятся. это главное.
не накручивать себя.
если друзья приглашают тебя куда то развеятся, то не отказывайся.
всегда помнить о том что могло бы быть и хуже.
быть сильным в глазах окружающих и не поддаваться этому состоянию.